あれこれライフ

転職や仕事や音楽やミステリーなどあれこれ語ります(主に40代男性に送る)

いじめ

辛い状況から抜け出すためにやるべきこと【いつかは雨は止む】

長い人生の中で、精神的に辛い状況に陥る時があります。 その時はこの辛い状況がいつまでも続く気がして、絶望に襲われる時もあります。 今回は実体験も交えながら、辛い状況から抜け出すための方法を解説します。 止まない雨はありません。 そう信じて、ぜ…

他人の評価が気になってしまう人の心理と2つの克服方法

私たちは「他人の評価」を気にして行動をしがちです。 「あの人は自分のことをどう思っているのだろう」 「もしかしたらあの人から嫌われているのではないか」 「あの人の期待に応えられていないのではないか」 今回は「他人の評価」が気になる人の心理と克…

あなたの正論が嫌われている理由。正論だけなら誰でも言える!?

あなたのまわりに職場でもプライベートでも「正論」を振りかざす人はいませんか? 「正論」は言っている方は「正しいこと」を言っていると思っているので、気持ちが良いんですよね。 ただ、聞いている方は「正論ばかり言って、、」「正論が通用したら苦労し…

上司の1番の仕事は部下の邪魔をしないことではないか

あなたが上司であれば、1番大切な仕事は何だと思いますか? あなたが部下であれば、上司に1番してもらいたい仕事に何になりますか? 今回は「上司の1番の仕事は部下の邪魔をしないことではないか」と題して、部下の仕事の邪魔をしないことが、いかに上司とし…

自分で自分を追い込んでしまう人へ【私の敵が私にならないように】

「自分はあれもできていない!これもできていない!」このように自分で自分を責めて追い込んでいまうことはありませんか? 今回は「自分で自分を追い込んでしまって、心が苦しい」という方に向けて、心が楽になる考え方や方法をご紹介します。

SNS上の悪口や誹謗中傷を真面目にまともに受け止めないようにしよう

テラスハウス出演のプロレスラー木村花さんが、SNS上の誹謗中傷が原因とみられ、お亡くなりになったニュースがありました。 SNS上に限らずですが、他人からの悪口や誹謗中傷を真面目に受けてしまうと、かなり精神的に負担になります。 今回は「悪口などを真…

新型コロナによる弊害【自粛警察という名の危険な正義感】

新型コロナウィルス感染防止のため、一部では解除されましたが、緊急事態宣言が発令されています。 その中で「自粛警察」と呼ばれる人達の動きが連日ニュースに取り上げられています。 自粛警察とは、緊急事態宣言の中で自粛要請に応じない個人や店舗に対し…

自分のために相手を許そう【許した人が幸せになれる】

突然ですが、、あなたは「許せない人」はいますか? 信じていた人に裏切られた、騙された、いじめられたなど「許せない」理由は人それぞれです。 今回は心が楽になるために「自分のために他人を許そう」と題して「許す」ことについて考えていきます。

鬱(うつ)にならないための方法【昨日より少しでも前に進む】

コロナウィルス感染の騒動も終息が見えず、不安な日々が続いています。 コロナウィルスへの先行きが見えない不安と長期連休明けということも加わり、精神が不安定になることを防ぐための方法をご紹介します。 「悩んでいる、精神的に辛い」という方に少しで…

『岡村隆史のオールナイトニッポン』の発言が炎上している件について

『ナインティナイン岡村隆史のオールナイトニッポン』で岡村さんの発言が炎上しています。 私は岡村さんのオールナイトニッポンのヘビーリスナーです。 毎週楽しみにradikoのタイムフリーで聴いています。 今回はこの岡村さんの発言について考えたことを書き…

辛いときを乗り越えるために『楽しいこと』を考える習慣をつけよう

最近、楽しいことを考えましたか? 今回は「楽しいことがある・ない」で考えるのではなく「楽しいことを考える習慣」をつけてみましょうという話しになります。 辛いときを乗り越えるためにも「楽しいこと」を考えると、どのような効果があるかご紹介します!

友達だからという理由だけで、人を助けることができますか?

いきなりですが、、 あなたは「友達」という理由だけで、人を無条件で助けることができますか? 私は正直に言うと、人に対して、損得感情で考えたり、動いたりしてしまうことがあります。 今回は損得感情、私利私欲を抜きにして「友達」という理由だけで人を…

教員いじめのニュースから いじめをなくすことはできるのか!?

前回に引き続き、神戸私立東須磨小学校の教員同士のいじめのニュースについて、「いじめをなくすことはできるのか!?」に迫ります!

教員いじめのニュースから なぜ、人は人をいじめるのか!?

今回は時事ネタについて 神戸私立東須磨小学校の教員同士のいじめのニュースについて、「感想と何故、人は人をいじめるのか?」に迫ります!