- 2020年5月6日
- 2020年11月22日
鬱(うつ)にならないための方法【昨日より少しでも前に進む】
コロナウィルス感染の騒動も終息が見えず、不安な日々が続いています。コロナウィルスへの先行きが見えない不安と長期連休明けということも加わり、精神が不安定になることを防ぐための方法をご紹介します。「悩んでいる、精神的に辛い」という方に少しでも参考になれば幸いです
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