転職を6回経験した45歳男性会社員。転職や仕事の悩みを全身全霊で解決するブログです!!

辛い・苦しいときの対処法【生きていればなんとかなる】

辛いとき、苦しいときは誰にでもあります。

その時に少しでも心が楽になる考え方をご紹介します。

 

あなたがもし死んでしまったら悲しむ人が必ずいます。

人生は長いので、もう少し楽に生きてみませんか?

 

生きていればなんとかなりますよ。

 

生きていればなんとかなる

生きている限りは全てが終わりではなく、何とかなるのです。

  • 会社からリストラされた
  • 離婚した
  • 借金がある
  • 信じている人に裏切られた

 

生きていたら、絶望に打ちひしがれることもあります。

 

辛いとき苦しいときは、極端に視野が狭くなり「もうダメだ」「もう終わりだ」と悲観的に考えてしまいがちです。

 

しかし、ダメでも終わりでも何でもないのです。

今の日本はどんなことが起きても、何とか生活できるような制度が整っています。

失敗しても、命まで取られることもありません。

 

正に「生きていればなんとかなる」のです。

死んでしまったら全てが終わりです。

  • 何とかなる
  • なるようにしかならない

 

思い詰めずに、こんな風に「いい加減」に考えましょう。
関連記事

長い人生の中では行き詰まりを感じることもあります。 世間一般的に「普通」という概念があります。「〇〇したら(なったら)→〇〇になる」というパターンです。 この「普通」の奴隷になって[…]

 

辛い・苦しいときも自分がどう思うかで決まる

「リストラされた」「離婚した」このような辛い現実があるかもしれません。

 

ここで大切なことをお伝えします。

起こった現実が大切ではなく、現実に対して自分がどう思うかが重要です。

 

  • リストラされたが、もっと自分に合う転職先が見つかった
  • 離婚したが、もっと素敵な人に巡り合えた
  • 失敗したことで様々なことを学んだ

 

このように「災い転じて福となす」ことが世の中にはたくさんあります。

 

長い人生の中で「あのときにあの出来事があったから、今の自分がある」ということはよくあるのです。

起こった現実を変えることはできないですが、自分の思い方次第でプラスにもマイナスにも変えることができます。

 

「そんなにすぐに前向きには思えないよ!」と思われるかもしれません。

 

少しずつで良いんです。

自分のために、自分の幸せのために、考え方を変えるようにしましょう。

関連記事

長い人生の中で、精神的に辛い状況に陥る時があります。その時はこの辛い状況がいつまでも続く気がして、絶望に襲われる時もあります。 本記事では実体験も交えながら、精神的に辛い時の対処法をご紹介します。や[…]

 

辛い・苦しいときは大切な人のことを思い出す

  • あなたがいなくなれば悲しむ人が必ずいます。
  • あなたのことを心配している人も必ずいます。

もし「死にたい」「消えたい」と思い詰めたときは、大切な人のことを思い出して下さい。

 

自分のために生きることがしんどくなったら、大切な人のために生きて下さい。

 

生きてるだけでまるもうけ

さんまさんの有名な言葉ですよね。

子供に「いまる」と名付けるぐらいなので、さんまさんに取って本当に大切な言葉なんだと思います。

 

「ないものに嘆くより、今あるものに感謝する」

人間の欲望は無限です。

 

「ないもの」を数えていたらキリがありません。

「あるもの」に感謝して大切にしてみませんか。

 

「自分には何もない」「何もかも失った」という人でも「生きていること」は失っていません。

 

生まれて生きているだけでいいじゃないですか!(^^)!

 

時には「生きる」ことを目標にしてみませんか。

「生きてるだけでまるもうけ」と思うことができるようになれば、もう怖いものなしです。

 

辛い・苦しいときはとにかく休む

辛いとき苦しいときは、何もしなくていいんです。

とにかく休みましょう。

 

身体的にも精神的にも壊れる前に休みましょう。

長い人生の中で何日か、何週間か、何か月か休んでも全然大丈夫です。

  • あなたはこれまでよく頑張ってきました。
  • 周りがどう言っても関係ありません。
  • あなたはよく頑張ってきたのです。

 

そんな自分を少し休ませてあげて下さい。

 

休んだらまたやる気が出てきます。

そうしたら動きましょう。

 

頑張れない自分を責めるぐらいであれば休んで下さい。

関連記事

あなたは仕事で疲れたときに休めていますか? 真面目な人や責任感が強い人ほど、なかなか休めていない現状があるのではないでしょうか。また「休む」こと自体に「私だけ休んでもいいのだろうか、、」と罪[…]

 

「完璧主義」という欠陥

辛い・苦しいときの対処法【生きていればなんとかなる】

完璧主義で真面目な人ほど、心が病んでしまいがちです。

はっきり言うと、完璧主義は長所ではなく短所です。

 

完璧主義を目指す人は、自分の中で「欠陥」を持っているのです。

 

この話しを初めて聞いたときに、私は衝撃を受けました。

 

完璧主義を目指すことは「意識が高く良いことだ」というイメージがあったからです。

完璧主義は自分を苦しめるだけで、そう思うこと自体があなたの欠陥な部分なのです。

 

人間完璧になんてできません。

そう思うこと自体が「おこがましい!」と思っても良いのではないでしょうか。

関連記事

「仕事がうまくいく人」はどのようにして、仕事がうまくいくようにしているのでしょうか?うまくいく人の考え方を学べば、あなたの仕事もうまくいくようになります。 「仕事がうまくいく人」の考え方を「仕事がうまくいか[…]

 

まとめ

辛いとき苦しいときの対処法についてご紹介しました。

 

次にお伝えしたことをまとめます。

  1. 生きてさえいれば、なんとかなる
  2. 現実が大切ではなく、自分がどう思うかが大切
  3. 大切な人のことを思い出す
  4. 「生きる」ことを目標にする
  5. とにかく休む
  6. 「完璧主義なんておこがましい!」と考える

 

人生はけっこう長いものです。

 

その中で悲しいことも苦しいこともたくさんあります。

きっとこれからもたくさんあるでしょう。

 

でも何とかこれまで生きてきたからこそ、今の自分があります。

辛いとき苦しいときに、ご紹介したことを少しでも思い出してもらえれば幸いです。

 

辛くても苦しくても、ひとまず生きてみませんか?

生きていたら良いことがありますよ。

悪いことばかりは続きません。

 

どうせ死ぬことは決まっているんです!

これは絶対に避けられないことです。

 

そうであれば、少しでもラクに生きてみませんか!(^^)!

 

もしどうしても仕事が辛いときは

  • 上司がパワハラや理不尽な指示をしてくる
  • 長時間労働が常駐化している
  • 不況やコロナの関係で給料が下がった
  • 人間関係がよくない

このような理由で、仕事がつらく、苦しんでいる原因になっていませんか?。

もちろん、これらの問題を解決したり、回避するための努力は必要です。

 

しかし、自分一人の力で「変えられること」「変えられないこと」があります。

 

例えば、パワハラをしてくる上司の性格を変えることは難しいですよね。

 

自分のできる限りのことをして、それでも解決しなければ、

「我慢するか」「転職するか」どちらかの選択肢になります。

 

まずは「ヘッドハンターや直接企業から話しを聞きたい」と思ったら、ビズリーチに登録して、あなたに合うスカウトを待ってみてはどうでしょうか。

 

さらに転職成功の為には、転職エージェントを活用すると効果的ですよ。

転職エージェントを活用する主なメリットは次の通りです。

  • 履歴書・職務経歴書の書き方サポート
  • 非公開の特別な求人紹介
  • あなたの経験やスキルに合う求人紹介
  • 企業別の面接対策
  • 条件面や給料面の交渉

 

転職において自分一人ではできない部分を、転職エージェントがサポートしてくれます。

これだけでも希望の転職先から内定を貰える可能性が上がり、転職のミスマッチも未然に防ぐことができます。

 

しかも登録は無料で簡単です。

 

私の転職6回の中で、役に立った厳選おすすめ転職サイトと転職エージェントです。

【登録だけでも価値あり転職サイト】

 

【相談だけでも価値あり転職エージェント】

 

どこに登録するか迷ってしまう方は「DODA」が私の経験では一番おすすめです。

 

世の中にはあなたに合う会社がきっとあります!


転職をネガティブに捉えるのではなく
「心穏やかに人生を過ごす手段」と考えてみてはどうでしょうか。

「人間関係や職場環境の良い会社で働きたい」と思ったら、転職エージェントに気軽に相談してみてください。

関連記事

私は転職を6回経験し、数多くの転職サイトと転職エージェントを使いキャリアアップしてきました。 その経験から、転職サイトと転職エージェントを上手に使うことが、転職を成功させる近道になると実感しています[…]

 

ただ転職エージェントに登録したからと言って、ムリに転職する必要はありませんよ。

相談してから転職するか、現職に留まるか判断すれば良いと思います。

 

あなたにはいくらでも選択肢があることを忘れないでくださいね!

 

関連記事

私はこれまで転職を6回経験し、数多くの転職サイトと転職エージェント活用しました。 転職サイトと転職エージェントを上手に活用することが、転職を成功させる近道になります。 しか[…]

関連記事

私は転職を6回経験し、数多くの転職サイトと転職エージェントを活用しました。 転職を成功させるには転職サイトと転職エージェントを上手に活用することが重要です。しかし、どの「転職サイト」と「転職[…]

関連記事

私は転職を6回経験し、数多くの転職サイトと転職エージェントを活用しました。 転職を成功させるには転職サイトと転職エージェントを上手に活用することが重要です。しかし、どの「転職サイト」と「転職[…]

最新情報をチェックしよう!
>あなたの希望の転職をするために、転職エージェントを上手に活用しよう!

あなたの希望の転職をするために、転職エージェントを上手に活用しよう!

転職は一人で悩むより、あなたに合う求人紹介や面接対策をしてくれる転職エージェントの無料サポートを受けましょう。自分の夢ややりたいことを叶えるための手段として活用してください。

CTR IMG