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『人生がつまらない』と感じる40代男性が多すぎる現実【対処法・考え方編】

過去2回に渡り「『人生がつまらない』と感じる40代男性が多すぎる現実」【理由編】と【対処法・行動編】をご紹介しました。

www.grateful-feelings.com

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まずはなぜ、40代男性は「人生がつまらない」と感じるのか、その理由についてご紹介しました。

またその対処法として「誰かに話す・休息をとる・小さな変化から始める」ことをご紹介しました。

今回、お送りするのは【対処法・考え方編】と題し「人生がつまらない」と悲観せずに希望を持ち楽しく過ごすためには、どのように考えていけば良いかをお話ししていきます。

私は現在43歳。一緒に乗り越えていけたらと思います!

20代・30代の方も生きている限り40代は必ず来ますので、、是非お読みください”(-“”-)”

「人生がつまらない」とならないための考え方

あきらめる

「諦める」というとネガティブに思われるかもしれませんが「諦める」とう言葉は、仏教用語では「明らかにする」「明らかに極める」という意味も持っているそうです。

今の現状を明らかにして、諦めてみましょう。

現状を受け入れるということです。

中途半端な「諦め」ではダメです。

徹底的に諦めてみましょう。

「人生とは元々つまらないものだ」と心の底から思えたら、少しでも良いことや楽しいことがあれば「人生なかなか捨てたもんじゃないな」とその小さな良いことや楽しいことを実感することができます。

「人生は楽しいもんだ!」と受動的に考えるのではなく「人生は楽しくしていかないといけないもんだ!」と能動的に考えてみましょう。

そこを履き違えてしまって、何も行動せずに「人生は楽しいものなのに、なんで俺の人生はつまらないのだろう、、」と悩んでしまいます。

自分で「楽しくする」しかないんですよね( ゚Д゚)

ただそれは気力、体力が充実してからでも良いので、まずは「人生は元々つまらないものだ」と考えることも一つの手です。

「人生なんて元々はつまらないものだ」と達観すれば、そこから見えてくる楽しみや希望もあります。

この考えって苦しいときに結構役に立つ考え方なんです。

徹底的に「こんなもんだ」とあきらめてみましょう。

執着を捨てる

「諦める」に似ていますが、執着しているものを手放すと楽になります。

お金への執着を捨てる

一番に思いつくことは「お金」ですね。

お金はないよりあった方が良いのは当然ですが、お金に縛られ過ぎていませんか?

今の収入で三度のご飯が食べることができて、家族もそこそこ幸せに暮らしているのであれば、それでもう十分なのではないでしょうか。

「お金儲け」が悪いとかの話しではなく「お金儲け」に執着し過ぎて疲弊するぐらいであれば、少しその執着を手放してみませんかという提案です。

時間への執着を捨てる

最近は「時間」への執着を言われ過ぎではないかと感じます。

働き方改革で「仕事の効率化」が以前より叫ばれています。

また「コスパ」という言葉もよく聞きますよね。

費やした時間に比べて、対価や見返りが高ければ「コスパが良い」

逆に費やした時間に比べて、対価や見返りが低ければ「コスパが悪い」

このような使い方をしますよね。

とにかく「時間は命」で「最小の時間で最大の効果を出せ!それが正しい!」というのが最近の風潮です。

おっしゃっていることはわかりますが、、”(-“”-)”

昔はそんなに「時間!時間!」って言ってましたっけ?

「Time is money」という言葉もありますが「莫大なお金を稼ぎたかったり、絶対出世して社長になるぞ!」という方は「1分1秒も惜しい!時間は命だ!」と思って行動するのは良いですが、、全ての人にそれを求めるのはどうかなと思います。

自分で時間をコントロールできているのであれば問題ないですが、あまりに「効率化」と「コスパ」に縛られ過ぎると、時間に支配されている感じがして、しんどくなりませんか?

時には「のんびりしたり、時間を無駄にしてもいいんだ」と考えた方が、心に余裕ができると思います。

まとめ

【考え方編】として「あきらめる」と「執着を捨てる」ことをご紹介しました。

「夢や希望を持つな!」という訳ではなく「あきらめる」ことで、現状を受け入れて「人生は元々がつまらないものだ。だから少しでも良いことがあればラッキーだし、自分で楽しくしないといけないんだ!」と考えてみてはどうでしょうか。

また、特に「お金」と「時間」への「執着を捨てる」ことで、少し楽に生きることができれば、そこから楽しいことを見つける気力や体力も生まれてくると思います。

「人生がつまらない」と感じたら、前回の【行動編】と今回の【考え方編】を読み返して、自分で自分の人生を意味のある有意義なものにしていきましょうね!

※40代の方は下記の記事も合わせてお読みください”(-“”-)”

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