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「職場の人間関係に疲れた….」少しの行動で改善する方法

職場の人間関係で、悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

悩み過ぎると、身体も心も疲れてしまい、仕事にも支障が出ます。

 

人間関係は考え方と少しの行動で、気持ちがラクになることがあります。

本記事では職場の人間関係に疲れたあなたに向けて、少しの行動で改善する方法をご紹介します。

 

ぜひ最後までご覧ください!

 

「職場の人間関係に疲れた….」少しの行動で改善する方法

思い切って話しをしてみる

「水曜どうでしょう」風に言うと「腹を割って話そう!」ということです( ;∀;)

人間関係がこじれている人と思い切って話しをしてみましょう。

 

怖いかもしれません。

口で言うのは簡単ですが、実際話すのは勇気がいるかもしれません。

 

相手の目を見て、言い方だけは気をつけて、思っていることを話してみましょう。

 

思い違いや勘違いの場合もたくさんある

コミュニケーションを取ってみれば「お互いが勘違いしていて、誤解していただけ」というオチのこともよくあります。

 

人間関係において「え!そうだったの!?自分が勘違いしてた、、」と後からわかった経験はありませんか?

 

忙しさなどから、コミュニケーションが取れずに何気ない一言や行動ですれ違いが生じて、関係が悪化したというケースはよくあります。

 

「腹を割って話しをして良かった。スッキリした」という結果になれば、一番良いですよね。

 

第三者に入ってもらうことも有効な手段

話す時は二人きりがいいのか、第三者に入ってもらう方がいいのかは、ケースバイケースです。

二人きりが怖ければ、第三者に入ってもらうのも一つの手です。

 

ただ、第三者に入ってもらうなら、中立な考えができて信頼できる人にしてください。

冷静な判断ができない、感情的な人に第三者として入ってもらうと、話しがややこしくなります。

 

上司にありのままを相談する

「職場の人間関係に疲れた....」少しの行動で改善する方法

もし同僚や同じ立場の人との人間関係に困っていたら、上司に相談してみましょう。

 

遠慮する必要はありません。素直に上司に相談しましょう。

 

上司から注意してもらうか、自分か相手が配置転換になるのか、結果は上司の判断になります。

 

上司からの指導で、お互いの関係が修復することが1番良いことですよね。

しかし、程度が低い人であれば「上司に報告した」ことを逆恨みして、ますます人間関係が悪くなる可能性もあります。

しかし、それでも勇気を持って、上司には言うべきです!!

 

異動や配置転換、勤務時間の変更など、人間関係の問題を解決する手立てを上司が講じてくれるはずです。

人間関係で退職を考えるぐらいであれば、まずは上司に言うべきです。

 

相談しない方が迷惑だと考える

真面目な人であれば、相談すること自体が「会社に迷惑をかけるかも、、」と思うかもしれません。

しかし、人間関係が理由で退職される方が、会社にとってはよっぽど迷惑です。

 

あなたが普通に頑張っていれば、配置転換などで退職が回避できれば、会社にとってもあなたにとってもプラスです。

 

上司に相談したら「迷惑かけるかも、、」とい思う気持ちはわかります。

ただ、部下が働きやすい環境を作ることも上司の仕事の一つですので、思い切って相談しましょう。

 

退職は最後の手段

退職は最後の最後の手段です。

 

別の理由で退職を考えているのであればまだしも、今の職場で働きたいなら退職することは避けましょう。

嫌いな人のために、自分の人生を狂わされるのは納得できないし、腹が立ちますよね!

 

私も上司の立場で、人間関係を理由に退職を言ってくる部下には、必ずこのことを伝えています。

 

まとめ

職場での人間関係に疲れたときの改善方法をご紹介しました。

 

具体的な行動を取れば、良いも悪いも1つの結果がでます。

 

話し合いで「お互いに分かりあえた。仲直りできた。」のも一つの結果ですし、

配置転換を行い「顔を合わせずにすむようになって、気がラクになった」のも1つの結果です。

 

これらは行動をして良い結果になったので、ハッピーエンドです。

人間関係の問題に限らずですが、悩んでいることがあれば、解決に向かっての何らかの行動を取りましょう。

少しの行動で悩みがなくなり、楽しく生きることができるかもしれません。

 

あまり深く考えずに「相手と話しをしてみる」「上司や信頼できる周りの人に相談する」行動を起こしてみましょう!

行動を起こしてしまえば、あとは結果は「神のみぞ知る」です。

 

本記事を参考にして、人間関係が改善され、あなたが少しでも働きやすくなることを祈っています。

 

 

行動しても人間関係が改善されないとき

行動しても、小さい会社や人事の関係で配置転換もできずに、人間関係に悩んだまま仕事を続けないといけない場合はどうすれば良いでしょうか。

 

耐えられる場合は今の職場で働き続けるしかありませんよね。

どうしても人間関係に耐えられない場合、最終手段は退職になります。

 

「人間関係で退職するのは逃げではないか、、」と思われるかもしれません。

 

しかし、一番大切なのはあなたの身体と心を守ることです。

 

「自分を守るため」と「自分が楽しく仕事をする」ために、転職も視野に入れてみてはどうでしょうか。

 

まずは「ヘッドハンターや直接企業から話しを聞きたい」と思ったら、ビズリーチに登録して、あなたに合うスカウトを待ってみてはどうでしょうか。

 

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転職をネガティブに捉えるのではなく「人間関係で悩まなくなるための手段」と考えてみてはどうでしょうか。

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人間関係に悩んでも、あなたにはいくらでも選択肢があることを忘れないでくださいね!

 

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