誰でもこんな日がありますよね。
しかし「仕事のやる気が出ない」が続くとなると、それは問題です。
「やる気が出ない」状況が続くと、精神的にも苦しいです。
本記事は「仕事のやる気が出ないが続くと転職すべき？」と題して、脱却法や考え方をご紹介します。
やる気が出ないこと放っておいても、なかなか事態は好転しません！
あなたの現状を変えるヒントになれば幸いです。
なぜ仕事のやる気が出ないのか？
人間関係の悩みがある
仕事で一番の悩みは、やはり「人間関係」です。
- あの人に会いたくない
- 上司からいつも怒られる
- 部下が言うことを聞いてくれない
「嫌な人」のことを考えると、気持ちが滅入ってしまいやる気が奪われていきます。
人間関係のストレスから、環境を変えるために転職したいと考える人も少なくありません。
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労働環境に問題がある
昨今は「働き方改革」が言われていますが、労働環境が悪い会社は、まだ多く存在します。
- 長時間労働が常態化している
- サービス残業をしなければいけない
- ムリなノルマがある
- パワハラや理不尽なことが横行している
長時間労働で仕事のストレスや疲れが取れないことも、やる気を奪われていく原因です。
またムリなノルマや指示が続くと、特に真面目な人はメンタルをやられてしまいます。
労働環境はあなただけの力では、どうしようもできない場合がほとんどなので「仕事を辞める」大きな原因になります。
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同じことの繰り返し
仕事に慣れてしまい、同じことの繰り返しでやる気が出ない場合もあります。
- 毎日が同じことの繰り返しでモチベーションが上がらない
- 今の仕事に飽きてしまった
- 今の仕事ではもう成長できない
「毎日同じことをしておけばいいんだから、ラクじゃないか！」と思われるかもしれませんが、仕事はラクだからやる気が出るわけではありません。
特に20代・30代でまだまだ成長できる年代にかかわらず「毎日が同じ繰り返し」に疑問を感じ、転職を考えるのは普通の考え方とも言えます。
給料・賞与への不満
給料や賞与が安いと、確かにやる気は出てきません。
- 頑張っているのに給料が安い
- 賞与支給が元々ない
- 給料が上がらない
特に「頑張っているのに給料が安い」「何年勤めても給料が上がらない」この2点はやる気は上がりません。
その会社に何年か勤めていれば、将来の給料額も大体予想がつくはずです。
頑張って出世したとしても、給料があなたの希望額に届かない場合は、やる気が奪われて当然です。
給料と賞与に関しては、将来の給料や退職金の有無も含めて、総合的に考えるべきです。
もし収入に不満がある場合、現実的に急に給料が跳ね上がることはないので、転職して「自分を高く買ってくれる」会社を探すのが自然だと思います。
仕事自体が向いていない
そもそも、仕事自体があなたに向いていない可能性もあります。
人と話すのが苦手でも、営業ができる人もいます。
「好きこそものの上手なれ」が基本ですが「苦手だから結果が出ない」とも言い切れません。
また何年かその仕事をやってみて、慣れ始めてその仕事の面白さがわかる場合もあります。
例えば半年ぐらいその仕事をやってみて「自分に向いていない」と決めつけるのは早すぎます。
何年かその仕事をやって「それでも自分はこの仕事に向いていない」となれば、業界や職種を変えることをおすすめします。
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「仕事のやる気が出ない」が続くと転職すべき？脱却法と考え方
転職するのはそれからでも決して遅くありません。
上司や同僚に相談する
あなたが「仕事のやる気が出ない」原因を周りに相談しましょう。
人に相談することで、あなたの気持ちがラクになったり、問題解決する道すじが見えてくることがあります。
「やる気が出ない」ことを自分一人の頭の中だけで考えていても、決して良い方向に行きません。
上司や同僚に「やる気が出ない」あなたの悩みを聞いてもらいましょう。
普段と違う行動をする
先程もお話しましたが、自分の頭の中で「あーだ・こーだ」考えるだけでは、問題は解決しません。
「周りに相談する」ことも一つの行動ですが、とにかく行動してみましょう。
- 指示待ちではなく、主体的に仕事をしてみる
- 自分の中で目標を決める
- 問題の解決策を上司に提案する
- 少しだけいつもより集中して頑張ってみる
大きなことでなくても良いのです。
自分が意識して「変わる」ことが大切です。
小さな目標を立てたり、集中して仕事を早く終わらせて、達成感を味わうことで失ったやる気が戻ることもあります。
思い切って休んでみる
やる気が出ないのは、あなたの心と身体が疲れていることも十分考えられます。
有給を取って休んだり、長期で1週間以上休むのも有効な手段です。
「休んだら会社に迷惑がかかる、、」と思う気持ちもわかりますが、会社もあなたの心と身体を優先してくれるはずです。
逆にあなたの心と身体の心配をしてくれない会社は辞めた方が良いと思います。
心身ともに良い状態で勤めるのが、あなたに取っても会社に取ってもベストです！
思い切って休みましょう。
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異動を申し出る
環境を変えたいけど「転職する勇気はない」と考えたら、異動を申し出ましょう。
環境を変えることで、新たにリフレッシュな気持ちで仕事に臨めます。
様々な職種や部署を経験することは、あなたに取ってもプラスになるはずです。
環境を変えたかったら、上司や人事部に異動を相談しましょう。
今すぐの異動は叶わないかもしれませんが、あなたの希望を上司や人事部に知っておいてもらうことが大切です。
知っておいてもらえれば、退職や事業拡大や統合があったときに、あなたの希望が叶う場合があります。
転職を真剣に考えたら
ご紹介した対処法をやり切っても「仕事のやる気が出ない」が続くのであれば、転職して環境を変えましょう。
あなたが変わって行動しても「やる気が出ない要因」を取り除けないのであれば、環境を変えることをおすすめします。
次こそはやる気が持続する、職場環境の良い転職先を見つけたいですよね。
「転職する理由」を明確にして、その原因を解消できる転職にしましょう。
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まとめ
「仕事のやる気が出ない」脱却法と考え方をご紹介しました。
最後に「仕事のやる気が出ないとき」にやるべきことをまとめます。
- 上司や同僚に相談する
- 普段と違う行動をする
- 思い切って休んでみる
- 異動を申し出る
その中で「やったけど問題解決しなかった」「自分一人の力ではどうしようもできない」場合は転職すべきです。
転職をあまりネガティブに考えるのではなく「自分の人生を良くするための手段」と考えてみてはどうでしょうか。
行動して環境を変えて自分自身に「仕事のやる気」を持たせてあげてください。
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