【40代で3回転職】40代で「仕事を辞めたい」と悩む原因と対処法

「仕事を辞めたい」と考えている、40代の方へ送る記事です。

私は現在46歳で、40代で転職を3回しました。

40代で「仕事を辞める」のは勇気がいることです。

「我慢して今の仕事を続けるべきか」「思い切って辞めるか」悩んでいる方に向けて、ヒントになるお話しをご紹介します。

記事を読み終えると、40代で「仕事を辞めたい」と考えたときに、これから何をやるべきなのか見えてくるはずです。

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40代で「仕事を辞めたい」と思う原因

将来が見えてしまった

50代以上の上司や先輩の姿や、話しを聞く中で将来が見えてしまうことがあります。

あんな上司(先輩)にはなりたくないな、、

上司や先輩には失礼ですが、、マイナスの面で自分の将来も見えてしまいます。

このまま今の会社に勤めても、良い方向に行かないことがわかってやる気が出ない。

20代、30代のときは、夢や希望を持って働いていました。

40代になり将来が見えてしまうと、やる気が出ず「仕事を辞めたい」と思うのは当然のことかもしれません。

早期退職勧告やリストラに合いそう

「将来が見えてしまった」ことに似ていますが、40代以降は早期退職勧告やリストラに合う可能性もあります。

実際、友人から40代で早期退職や子会社へ異動、リストラに合った話も聞きます。

具体的に「今の会社に残れない」ことが、ある程度わかっていれば「その前に辞めよう」と考えるのも仕方がないことです。

今の仕事が嫌になった

40代は社会に出て働き出して、20年以上経った方がほとんどです。

その間「転職経験がある・ない」は人それぞれですが「今の仕事が嫌になった」という方は多いと思います。

特に40代は中間管理職の方も多い年代です。

「上司からはムチャな指示をうけ、部下は言うこと聞いてくれない」こんなことが毎日続くと、そりゃ仕事を辞めたくなりますよね。。( ;∀;)

また、役職が上がるほど「責任やプレッシャー」も大きくなり、その責任の大きさをまともに受けて、メンタルをやられてしまう人もいます。

体力も落ちてきて、今までは苦にならなかった長時間労働も集中力が続きません。

これらの理由から、仕事が嫌になってしまい「仕事を辞めたい」と考えてしまいます。

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最後のチャンスに賭けてみたくなった

一般的に「40代の転職は厳しい」と言われます。

ただ当然ですが、、50代以降の転職はもっと厳しくなります。

「40代で体力も落ちてきて、、」とお話ししましたが、50代以降はもっと体力が落ちてきますよね。

このことから「40代は何かを始めるラストチャンスだ！」と考えがちです。

本当にラストチャンスなのかは置いておいて、、私も同じように考えます。

年齢的には「本当に好きなことをする、したいことをする」ラストチャンスでないか。

これまで家族のために頑張ってきたので、残りの人生は「自分の好きなことをしたい！」と考えることもあると思います。

現代では「人生100年時代」と言われますし、40代は人生の折り返し地点に来ました。

これから残された自分の人生を考えると、ラストチャンスと思い「何か始めたい！」と考えるのも40代です。

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40代で「仕事を辞めたい」と思ったらやるべきこと

異動や転勤もしくは降格を申し出る

今の仕事が嫌になって「仕事を辞めよう」と考えたら、異動や転勤もしくは自分から降格を申し出ることも一つの手です。

「仕事を辞める」ことは最終手段です。

人間関係で仕事が嫌になった

➡異動や転勤を申し出る

管理職のプレッシャーに耐えられない

➡降格を申し出る

「仕事を辞める」前に、あなたができる限りのことをやりましょう。

年収は下がるかもしれませんが、生活できる年収であれば良いのではないでしょうか。

「頑張らないといけない」「逃げてはいけない」呪縛にとらわれて、メンタルが病むぐらいであれば。異動や降格を申し出ましょう！

無責任に聞こえるかもしれませんが、あなたの身体と心の健康が一番大切です。

メンタルが壊れると、回復するのに時間がかかります。

今後のあなたの人生に、支障きたす可能性も十分あります。

異動や転勤、降格で「仕事を辞める」原因を取り除けるのであれば、実行する価値はあると思います。

在職中に転職活動を始める

転職活動は「仕事を辞める」ことを決断してから始めるのでありません。

まして「仕事を辞めてから」転職活動を始めてはいけませんよ！

詳しくはこちらの記事を参考にしてください。

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転職は「運とタイミング」に大きく左右されます。

いつあなたの希望やこれまでの経験を活かせる転職先が見つかるかは、誰にもわかりません。

常に転職活動を行うと言っても、積極的に「企業に履歴書を送る」とか「ハローワークに頻繁に通う」ということではありません。

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登録だけしておいて、スカウトを待つだけでも転職活動をしていることになりますよ。

「チャンスをものにする」準備をしておかないと、チャンスは巡ってきませんよね！

スカウトの話しがあれば、現職と天秤にかけて、仕事を辞めて「転職するか・しないか」考えれば良いのです。

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長期戦で次の道を見つける

先程「在職中に転職活動をしてください」とお話ししました。

退職後に転職活動すると「収入がない焦り」から、自分の希望しない転職をする可能性が非常に高まります。

在職中に「長期戦覚悟」で次の道を探しましょう。

もしかしたら専業主婦(夫)になる選択肢もあるかもしれません。

いずれにしても、在職中に収入がある状態で次の道を探すことをおすすめします。

病気やメンタル不調で仕事を辞めざるを得ない状況ならば「失業保険」など公的制度を利用しながら、次の道を探すのは仕方がないことです。

それ以外で健康な状態であれば、長期戦覚悟で在職中に次の道を探しましょう。

もしかしたら、長期戦の中で状況が変わり「仕事を辞めるのをやめよう」となるかもしれません。

次の記事を参考にしていただき、じっくり次の道を探しましょう。

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自分の希望やゆずれないものを明確にする

「転職する」選択をした方にお話しします。

先程、ご紹介した転職サイト・転職エージェントの無料登録をおすすめしましたが、あなたの中で次の転職先への「希望」や「ゆずれないもの」を明確にする必要があります。

理由は「後悔しない転職」をするためです。

ここがあいまいだと、転職しても「こんなはずじゃなかった」と最悪の場合、転職を繰り返すことになります。

例えば現職が管理職で責任やプレッシャーに耐えられず、転職を決断したとします。

しかし、転職先も同じような管理職の転職を目指すべきなのか。

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少々、年収が下がっても責任やプレッシャーが今より少ない転職先を探さないと、転職を繰り返してしまうかもしれません。

また家族との時間を大切にしたいのであれば「土日祝休み」で休日数が多い企業を転職先に選ぶべきです。

40代はライフスタイルも多様化して、人によって「ゆずれないもの」があるはずです。

「後悔しない転職」をするために、自分に素直になり、家族とも相談して自分の希望やゆずれないものが叶えられる転職先を探してくださいね。

そのために、やはり転職活動は「長期戦覚悟」で臨むべきなのです！

40代で仕事を辞めても人生が終わるわけではない！

冒頭でもお伝えしたように、私は40代で3回転職しました。

普通なら社会不適合者間違いなしです。

妻と子供2人を養いながら、住宅ローンも抱え、どうにかやっています(‘ω’)

詳しくは次の記事をご覧ください!(^^)!

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45歳で40代3回目、通算6回目の転職をしましたが、おかげさまで今は幸せに暮らしております。

現職に不満があるわけではないですが、ご縁があれば「もう1回転職をする」かもしれません。

私は6回も転職しているので、特殊過ぎて参考にならないかもしれませんが、、また転職することになっても何とかやっていけそうな気がしています。

というか、、私に限らずどうにかなるのではないでしょうか？

今が本当に苦しいのであれば、40代で次の道を探しても良いのではないでしょうか。

「今の日本で飢え死にすることはない！」ぐらい楽観的に考えても良いと思います。

将来が見えてしまい、生活のためだけに何の張り合いもない、惰性の毎日を送るのであればチャンスを待ってみませんか？

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どのエージェントも登録は簡単で相談も無料です。

40代は守るべきものはたくさんありますが「諦めて生きていく」には早い年代ではないでしょうか。

まとめ

40代で「仕事を辞めたい」と思う原因とやるべきことをご紹介しました。

【40代が仕事を辞めたいと思う原因】

【40代で仕事を辞めたいと思ったらやるべきこと】

【40代で仕事を辞めると決断したら】

40代は人生の折り返し地点をまわりました。

これまで家族や会社のために、やりたいことも我慢してきたかもしれません。

いろいろこれからの人生を考える年代ですよね。

「仕事辞める・辞めない」はとても大きな決断です。

ただ、仕事が人生の全てではありませんよ！

どの選択をしたとしても、やり直しはできますし、どうにかなるものです。

それであれば、私は40代はチャレンジしても良い年代だと思います。

本サイトは40代の方に向けて、少しでも気持ちがラクになり、前向きになれる記事をご紹介しています。

あなたが良い方向に向かうお手伝いができれば、同年代としてこれに勝る喜びはありません。

応援しています！

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