誰もが生きていく中で、挫折や困難や理不尽なことにぶち当たります。
その中でその挫折や困難に、あなたはどう立ち向かっていましたか？
もしかしたら、挫折や困難に立ち向かえずに、自分を責めたことがあったかもしれません。
そんな後悔もあり、これから「打たれ強い人になりたい」と思っている方に向けて、図太い神経を身に付ける方法をご紹介します。
記事を読み終えると、あなたは考え方が変わり、挫折や困難に立ち向かえる「打たれ強い人」になっているはずです。
「打たれ強い」とは
打撃や衝撃に耐える強さがあること。批判や強い反対を受けても精神的に屈しないさま。
weblio辞書より引用
「困難や挫折、批判があっても耐えうる強さ、屈しない強さ」を持っている人が「打たれ強い人」になります。
「打たれ強い人」になる！「図太い神経」を身に付ける方法
失敗しても全てが終わりではない
- 受験に失敗した
- 就職に失敗した
- 結婚に失敗した
- 転職に失敗した
- 給料が下がった
- 左遷された
- リストラされた
自分なりに頑張った結果、思ったように行かず失敗することは誰にでもあります。
大切なのはその後です。
- その失敗を引きずり立ち直れない人もいます。
- その失敗がトラウマになり、前向きになれない人もいます。
失敗が経験になり成長できたんだ
失敗しないと覚えないこともたくさんあります。
失敗したことが経験となり、次から同じ失敗をしなければ、それは大きな成長です。
私はあれもできない！これもできない！ なんてダメな人間なんだろう。。 このように自分で自分を責めて、追い込んでしまうことはありませんか？「自分を追い込んでも、自分が[…]
失敗した方が良い結果になった
受験や就職、結婚や転職に失敗して、自分の希望が叶わなかったとします。
ただ後から振り返ると、その失敗は「良い結果」だったということもたくさんあります。
- 第一志望の学校に合格していたら、レベルが高すぎてついていけなかった
- 第一志望の会社は実はひどいブラック企業だった
- 離婚後、素晴らしいパートナーと結婚できた
- 転職した会社をすぐに辞めたが、その後にホワイト企業に転職できた
- 左遷、降格したが、その分家族との時間が取れるようになった
「失敗」という結果に対しては、その時はショックです。
しかし、結果的に失敗した方が良かったこともたくさんあります。
人生は選択の連続です。小さなことから大きなことまで「AにしようかBにしようか」選択に迷うことがあります。 特に人生の中で大きな選択に迫られたときは、誰でも迷ってしまいますよね。 し[…]
周りの意見を気にしない
家族でも友人でも、自分のすることや言うことに、賛成することも反対することもあると思います。
定番の「あなたのことを心配しているから」という反対意見もありますし、何も考えずに一般論で反対する場合もあります。
その反対意見の背後にあるものは「あなたが嫌いだから」ではなく、自己都合や自己保身や先程も書いたように、何も考えずに反対しているケースが多いです。
また、反対されたのは「あなたが嫌いだから、憎いから」ではないことを認識しましょう。
周りの意見に一喜一憂しないことです。
何を言われても、気にしないことです。
いわゆる「鈍感力」ですね。
周りの意見を気にしてしまう人は、意図的に「気にしない鈍感力」を身につけるように心掛けましょう。
私たちは「他人の評価」を気にして行動しがちです。 あの人は自分のことをどう思っているのだろう もしかしたらあの人から嫌われているのではないか あの人の期待に応えられていないのではないか […]
「守るべきもの」を作る
家族を養わないといけない場合、困難や挫折があっても「こんなことで負けてられない」という気持ちにさせてくれます。
守るべき対象が「自分」になると、どうしても「こんな自分は守らなくてもいいや」と「守る」意思が弱くなります。
家族ではなく、恋人や友人でも良いので、自分以外の「守るべきもの」を意図的に作りましょう。
自分の意志を貫き通す
誰から何を言われても、どんな困難や挫折があっても、自分の意志を貫き通してみましょう。
- 絶対、私はこれをやり抜くんだ
- 絶対、私はこの希望を叶えるんだ
- 絶対、私はこの意思を曲げないんだ
逆に自分の意志を貫き通せない人は、少し困難なことがあっただけで、すぐに諦めたり逃げ出したりしてしまいます。
一生涯の中で「これだけは絶対に何があってもやり抜く！」という強い意志を持ちましょう。
開き直って覚悟を決める
困難な事が起きても、何を言われても最悪の事態を想定して「命まで取られることはない！」と開き直ることも時には大切です。
「開き直る」ということは「覚悟を決める」ということです。
「覚悟が決まった」人間は強いです。
どんなことが起きても「これが自分の人生」と受け入れて、開き直る。
こうなれば、もう怖いものはありません。
「開き直り覚悟を決める」これが出来れば、必ず「打たれ強い人」になれます。
まとめ
「打たれ強い人」になるための方法についてご紹介しました。
最後にご紹介した内容をまとめます。
- 失敗しても終わりではない
- 失敗しないと成長しない
- 失敗して良かったこともある
- 周りの意見を気にしない「鈍感力」が大切
- 「守るべきもの」を意図的に作る
- 自分の意志を貫く
- 開き直って覚悟を決める
「打たれ弱い人」は生きづらい部分もあるのではないかと思います。
繊細で傷つきやすい心を持った背景は様々だと思いますが、少しずつで良いので考え方を変えてみませんか？
「自己責任」だと突っぱねた意見ではなく「自分の考え方次第で、挫折や失敗の受け止め方が変わってくるよ」ということをお伝えしたいです。
「自分の人生はこういう人生なんだ」と覚悟を持ち、挫折や失敗など起きた事柄を受け止めて進んでいく。
そんな「打たれ強い人」になると、前向きな生きやすい人生が送れるのではないでしょうか。
ご紹介した内容を頭の片隅に入れて、少しでも生きやすい人生を送って貰えれば幸いです!(^^)!
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