あなたは自分の機嫌が悪い時にどのように対処していますか？
もしかしたら不機嫌な時に「誰か私の不機嫌を直して！」と思ったりしていないでしょうか？
「自分の機嫌は自分で取る。自分の機嫌を取るのが上手い人になろう」と題して、気まぐれな『機嫌』の考え方をご紹介します。
記事を読み終えると『機嫌』について、これまでとは違う視点で考えることができます。
自分の機嫌は自分で取る！自分の機嫌を取るのが上手い人になろう！
「自分の機嫌は自分で取る」この言葉は芸人のみやぞんさんが「世界の果てまでイッテＱ」(日本テレビ)の中で言われた言葉です。
非情に素晴らしい言葉で深く印象に残りました。
人生の心理を突いた言葉だと思います。
「機嫌が悪い」のは誰の責任？
誰でも機嫌が悪くなることはありますよね。
その機嫌が悪くなったのは誰の責任でしょうか？
自分ですよね。。(>_<)
機嫌が悪くなる外的要因があったとしても、最終的に「機嫌が悪い」感情を選択したのは自分です。
同じような外的要因があったとしても「機嫌が悪くなる人」と「機嫌が悪くならない人」がいます。
ということは、やはり自分が「機嫌が悪い」という判断を下したことになります。
残念ながら「部下を潰す上司」は多く存在します。実際「部下を潰す上司」のもとで働き「ひどい目にあった、、」という人も多いと思います。 最近は「部下を潰す上司」を「クラッシャー上司」とも言います。&nb[…]
誰かに機嫌を取ってもらおうとする心理
機嫌が悪いときに「誰か私の機嫌を直してくれ！」という態度を取る人がいます。
自分で機嫌を直すことをしないのであれば、周りに機嫌を直してもらおうとする行動にでます。
文章にすると「とんでもないやつだ！」とわかりますよね。
その人が「機嫌は自分で取る」ことを知らなければ、その人の「機嫌取り」は必然的に周りの人になります。
機嫌が悪い本人は「俺の機嫌が悪いのはお前のせいだ！」と、周りに「自分が機嫌が悪い責任」を押し付けてきます。
周りから見ると「あんたの機嫌なんて知ったこっちゃない」というのが本音です。
ただ、心が優しい人や気の弱い人は「機嫌の悪い人」に気を遣ってしまいます。
あなたは職場で「嫌いな人」や「苦手な人」はいますか？職場には様々な性格や考え方の人がいるので、嫌いな人や苦手な人もいると思います。 本記事は職場の嫌いな人や苦手な人への対応に困っている方に向けて、あなたの悩[…]
自分の感情をコントロールできるか？
「機嫌が悪い」選択をしたのは自分で「機嫌が悪い」だけで周りに迷惑をかけることをお話ししました。
「迷惑をかけてはいけない」と「自分の機嫌は自分で取る」ことを認識したとします。
しかし、いざその場に立ったら、自分の感情をコントロールすることが難しい人もいます。
大人なんだから「感情のコントロールぐらいできるでしょう！」と言いたいところです。。
しかし、なかなか大人でも感情のコントロールが難しい人がいます。
不機嫌な人に「自分の機嫌は自分で取れ！」と言って、感情のコントロールができずに、ますます不機嫌になる、、。
この負のループは避けたいですよね。
あなたの周りに、感情的になる人がいませんか？感情的になる人の近くにいると「いつ感情が爆発するか」ヒヤヒヤしながら接しなければいけません。 話し合えば済む問題が、感情的になることで話しがこじれて、まとまらない[…]
「自分の機嫌は自分で取ること」は”better”ではなく”must”！
感情のコントロールが上手くできない人には「自分の機嫌は自分で取る」理由を説明しましょう。
- 機嫌を決めるのは自分
- 機嫌が悪いことは迷惑でしかない
プラスで「自分の機嫌は自分で取る」ことは
「better」ではなく「must」です。
「自分の機嫌を自分で取る」ことは自分が幸せになるため、周りに迷惑をかけないために「しなければならない」ことなのです。
また周りに迷惑をかけているので、周りから好かれることもないですよね。
「機嫌が悪い」ことは自分も周りも不幸にしてしまうのです。
私自身も「自分の機嫌は自分で取る」ことを10代の時に知っていれば「人生変わっていたかな」とまで思います。
もしあなたが10代でこの真実を知ることができたのであれば、本当にラッキーです！
「感情のコントロール」という問題は性格だけでなく、現代では「病気」と定義されることもあります。
本人だけでは治せない問題かもしれません。
ただ「自分の機嫌を取る」ことは「must」なんだと自分にも周りの大切な人にも、何度でも繰り返し伝えてあげてください。
そのくらい「幸せな人生」を送るために大切な心構えです。
職場の不機嫌な人との人間関係に悩んだら
職場で不機嫌な人に振り回されたり、人間関係に悩んでいたら環境を変えることも一つの手ではないでしょうか。
「人間関係で転職するのは逃げではないか、、」と思われるかもしれません。
このまま「不機嫌な人」と付き合い続けるのか、、
今後の自分の人生を有意義なものにするために、転職も視野に入れてみてはどうでしょうか。
転職を考えたとき、あなたの心強い味方になってくれるのが転職支援サービスです。
転職で大切なことは、自分の市場価値を把握することです。
転職支援サービスに登録すると「自分の希望」と「市場価値」が客観的にわかるため、転職のミスマッチが無くなります。
そこから「転職するか・しないか」の判断材料にも使えます。
全年代に圧倒的におすすめなのは、転職成功実績No1で専門コンサルがフルサポートしてくれるリクルートエージェントです。
年収750万以上の方は、ハイクラス転職サイトビズリーチ一択です。
転職支援サービスに登録すると、次のサポートを受けることができます。
- 履歴書・職務経歴書の書き方サポート
- 非公開の特別な求人紹介
- あなたの経験やスキルに合う求人紹介
- 企業別の面接対策
- 条件面や給料面の交渉
転職支援サービスは、あなたの転職活動をサポートしてくれます。
次の3つから、自分に合うサービスを登録してみてください。
- 『ビズリーチ | 高年収求人とヘッドハンターからスカウトあり(年収750万以上向け)』
- 『リクナビNEXT| 転職初任者向け。まずは求人検索と適職診断を受けたい方におすすめ』
➡【公式】https://next.rikunabi.com/
- 『リクルートエージェント | やっぱり大手が安心。No1実績！本気で転職を考えたらおすすめ』
今の職場が辛いと悩んでいるだけではダメで、行動しなければ脱出できませんよね。
まずは相談して、辛い状況から抜け出すきっかけを手に入れてください。
私は転職を6回経験し、数多くの転職サイトと転職エージェントを使いキャリアアップしてきました。 その経験から、転職サイトと転職エージェントに登録や相談することが、転職を成功させる近道になると実感してい[…]
注意点は転職支援サービスも数多く存在しますので、誰でも希望求人を紹介してくれるわけではありません。
残念ながらブラック企業と分かっていて紹介されることもあるので、転職支援サービス選びはとても重要です。
ビズリーチ、リクナビNEXT、リクルートエージェントを使えば、あなたがこれまで知らなかった希望に合った求人紹介やこれからのキャリア相談を受けられます。
「まず自分の天職や適性を知りたい」と思ったら、AIキャリアシミュレーション『ASSIGN』であれば、3分程度であなたの経歴と価値観から天職を診断してくれます。
あなたが自分一人ではできなかったキャリア診断から天職もわかり、これからのキャリア形成に必ず役立ちます。
『ASSIGN』のような完全無料で気軽に利用できるアプリも活用しながら、自分の道を探してみてくださいね。
まとめ
「自分の機嫌は自分で取る」この『機嫌』についての考え方をご紹介しました。
新型コロナの関係で外出も制限され、ストレスがたまることがあります。
ストレスがたまり、不機嫌になる気持ちもわかります。
しかし、そんな外的要因に負けないようにしましょう。
- こんな中でも、自分は自分なりに頑張っているよな。
- こんな上司の元で俺はよくやっているよ。
- 仕事や家庭で理不尽なことがあっても、私はよく耐えてるよな。
自分を認めて機嫌を取ると、幸せな気持ちになれますよ。
ぜひ実践してみて下さいね!(^^)!
最後に職場の人間関係にどうしても悩んだら、転職支援サービスに登録するのも一つの手です。
- 『ビズリーチ | 高年収求人とヘッドハンターからスカウトあり(年収750万以上向け)』
- 『リクナビNEXT| 転職初任者向け。まずは求人検索と適職診断を受けたい方におすすめ』
➡【公式】https://next.rikunabi.com/
- 『リクルートエージェント | やっぱり大手が安心。No1実績！本気で転職を考えたらおすすめ』
ただ転職支援サービスに登録したからといって、ムリに転職する必要はありませんよ。
登録して情報を集めて、転職するか現職に留まるか判断すれば良いので、何一つリスクもありません。
以下は無料で活用できる自己分析ツールです。
これらを活用すると、あなたがこれまでわからなかった「自分」を見つけることができます。
客観的に答えてくれるので、自分では気が付けない一面も見えてきます。
転職に興味がある方は、次の記事も読んでみてくださいね！
転職サイトを探している方に向けて、大手転職サイト「ビズリーチ」を実際使った感想をご紹介します。 「ビズリーチ」はハイクラス求人が多い転職サイトで、優良企業やヘッドハンターから「スカウトが届く」ことが特徴です。[…]
転職サイトを探しているあなたに向けて、大手転職サイト「DODA」を実際使った感想をご紹介します。 「DODA」は「パーソルキャリア株式会社(旧：インテリジェンス)」が運営しています。求人数や実績も国内トップ[…]
おすすめの転職サイトを探している方に向けて、大手転職サイト「リクナビNEXT」のご紹介です。 「リクナビNEXT」は誰でも名前を聞いたことのある大手企業「リクルート」が運営している転職サイトです。転職者の多[…]