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真面目をやめればうまくいく【真面目が自分を追い込む】

  • 2020年4月2日
  • 2020年11月22日
  • 仕事

あなたは自分をどんな性格だと思いますか?

 

世界の中でも日本人は真面目で勤勉だと言われています。

一般的には「真面目」な性格は長所になります。

ただ「真面目」な性格な故に悩みが多くなったり、物事が思うようにいかない人も少なくありません。

 

今回は「真面目をやめればうまくいく」と題して「真面目」について考察していきます!

真面目とは

うそやいいかげんなところがなく、真剣であること。

本気であること。真心のあること。誠実であること。

「 goo辞書」より引用

 

これだけを見ると、真面目って本当に良い性格ですよね。

しかし、この真面目も「度が過ぎる」と本人を苦しめることにもなります。

真面目な人の特徴

  • 責任感が強い
  • 正義感が強い
  • 神経質である
  • 調和を大切にする
  • 正直である
  • 完璧主義

上記の内容もこれだけを見れば「仕事ができる条件」に当てはまることばかりです。

 

ただ「仕事はできる」評価は貰えるかもしれませんが、その代償として本人は神経を擦り減らして、毎日を過ごしている可能性が高いです。

真面目をやめればうまくいく【真面目が自分を追い込む】

義務感からの真面目さ

真面目な人は義務感に追われています。

「○○したい」で考えるのではなく、

「○○しなければならない」で物事を考えます。

 

  • 仕事を期日内に終わらせなければならない
  • まわりと調和を取らなければならない
  • 全て正直に報告しなければならない
  • 仕事はミスがないようにしなければならない

このように「○○しなければならない」病にかかっているので、神経を擦り減らし続けています。

愛されるための真面目さ

なぜ「○○しなければならない」という思考になるのかと言うと、

  • これをしなければ、認めてもらえない
  • これをしなければ、見捨てられてしまう
  • これをしなければ、自分がいる価値がない

このような気持ちが常にあります。

 

「○○しなければ、自分は見捨てられてしまう」という恐怖から逃れるために、真面目を演じていると考えます。

真面目でなければ、愛されない

このような思い込みが、心の底にあるのではないでしょうか。

 

真面目になりたくてなったのではなく、真面目になるしかなかった背景があったのです。

 

「真面目でなければ、自分は愛されないんだ」という自己肯定感の低さが「真面目」という性格を創り出しのだと思います。

真面目をやめても愛される

まず真面目をやめるためには、

「真面目をやめても大丈夫なんだ」と思うことから始めましょう。

真面目をやめてもあなたの周りの人は離れて行きません。

 

大丈夫です。

というのも、真面目な人は急には変われません。

 

いきなり「仕事をすっぽかして、ズル休みする」とか「仕事の期日を全然守らなくなる」ことはありません。

(もし、そうなったらそれは心の病を疑った方がいいです。精神科や心療内科の受診をお勧めします)

 

長年、身体に染み込んだ「真面目」という性格は急に全てが「真面目じゃなくなる」ことはないということです。

だから真面目な人は安心して、不真面目になって下さい(^O^)

それぐらいで「ちょうどよくなる」と思います。

 

もちろん真面目な人限定ですよ( ・∇・)

 

仕事でミスをしたり期日を守れなかったりしても、仕事なので叱責されることはありますが、それだけで見捨てられたり、嫌われたりすることはありませんから大丈夫です。

少々、不真面目になっても「大丈夫」ということに気がつくと、精神的に随分楽になります。

「○○しなければいけない」病から解放されると疲れにくくなりますよ。

この病は身体も心も疲労します。

 

そうすれば身体も心も楽になり、精神や感情が安定していけば、自然に物事はうまく回り始めます。

まとめ

私は医者でも心理学者でもないのですが、、実体験をもとにご紹介しました。

私は真面目をやめたほうが、気分も楽になり良い方向に行きました。

 

不思議ですね、、真面目だった頃の方が頑張っていたのに、頑張らない方がうまくいくなんて。。

 

きっと

「○○しなければならない」から

「○○したい」に変わったことで、身体も心も疲れにくくなり、行動も積極的になったから良い方向に行ったのだと思います。

 

真面目な人は少しずつで良いので、真面目をやめてみて下さい。

真面目をやめても愛されますし、大丈夫です!

 

思い切って「真面目」にサヨナラしてみましょう(^O^)

 

※合わせて下記の記事もお読みください!(^^)!

www.grateful-feelings.com

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