突然ですが、あなたは職場で嫌いな人はいますか?
「今日もあの嫌いな人と話さないといけない・・・」と思うと、毎日会社に行くのが苦痛ですよね。
本記事は職場で嫌いな人を無関心になる方法と損しない上手な接し方を、わかりやすくご紹介します。
記事を読み終えると、職場の嫌いな人への考え方や接し方がわかり、あなたの気持ちがとてもラクになるはずです。
職場に嫌いな人がいるのは当然!?
職場では性別や年齢、性格や考え方の違う人が集まって仕事をしています。
その中で「この人嫌い・・」という人がいても当然だと言えます。
あなただけでなく「職場で嫌いな人がいる」と悩んでいる人はたくさんいます。
職場の人間関係で悩んでいるのは「あなただけではない」のです。
プライベートであれば、嫌いな人と関わらなくても済みますが、仕事だとそうはいきません。
「嫌いな人がいる」ことを深く考え込まず、これからご紹介する対処法を参考にして、うまく立ち回りましょう。
職場の嫌いな人の特徴
人間的に問題がある
- 仕事をしない
- 愚痴や文句ばかり言っている
- 責任をなすりつけてくる
- 上から目線
- 攻撃的である
- ずっとおしゃべりをしている

いわゆる人間的に問題ある人です。
これは「あなただけがその人を嫌い」ではなく「周りから嫌われている人」のことです。
周りが注意しても「仕事をしない人」や「ずっとおしゃべりをしている人」たちです。
あなたも特定の人の顔を浮かんだのではないでしょうか??
あなたの職場に「仕事が遅い人」はいませんか? 「あの人は仕事が遅いから、やっている仕事が少なくてずるい!」「仕事が遅い人のフォローばかりで迷惑だ!」このように感じることもあると思います。&n[…]
性格が合わない
人間同士なので「どうしても性格が合わない」ことはあります。
合わせて「どうしても生理的に合わない」こともありますよね。
これはどちらが「良い・悪い」ではなく、合わないものは仕方がないとも言えます。
職場では不特定多数の人と接するので、性格が合わない人がいても当然ではないでしょうか。
個人的に敵視している
- 自分ばかり攻撃してくる
- 自分ばかり責任をなすりつけてくる
- 自分に対する態度が明らかに悪い

職場で「私だけに攻撃してくる・・・」ことも遭遇するかもしれません。
あなたが「仕事ができるから」「みんなから好かれているから」などの理由で、嫉妬から攻撃してくることもあります。
いずれにしても、攻撃してくる相手のことが嫌いになるのはこれも当然ですよね。
「職場の人間関係」や「仕事がうまくいかない」と悩むことはありませんか?誰でも大なり小なり、職場の人間関係や仕事のことで悩むことがあると思います。 ではどうすれば職場の人間関係や仕事がうまくいくでしょうか?[…]
職場で嫌いな人との損しない上手な接し方
関わる時間を短くする
関わらずにすむのであれば、できるだけ関わる時間を短くしましょう。
話しかけたり、近づいたりせず、距離を置くことに心がけてください。
話したり、見たりすると「嫌い!」という感情が生まれて嫌な気分になるので、とにかく関わらないようにしましょう。
あなたの職場に『話が通じない』人はいますか?どの職場でも「話が通じなくて困る。。」人がいますよね。 本記事は「話が通じない人の困った特徴と具体的な対処法」をご紹介します。 話が通じ[…]
意思表示をはっきりする
あなたを攻撃してきたり、横柄な態度で接してきたら「失礼なのでやめてください」と意思表示をしましょう。
勇気がいることだと思いますが、はっきり言葉にして伝えることはとても効果的です。

攻撃してくる人は「弱いものには強く、強いものには弱いもの」です。
感情的になるのではなく、あくまであなたは冷静に丁寧な言葉で「嫌だ、やめてほしい」と意思表示をしましょう。
あなたは職場で「嫌いな人」や「苦手な人」はいますか?職場には様々な性格や考え方の人がいるので、嫌いな人や苦手な人もいると思います。 本記事は職場の嫌いな人や苦手な人への対応に困っている方に向けて、あなたの悩[…]
目の前の仕事に集中する
職場は仕事をする場所です。
厳しい言い方をすると、相手のことが気になり過ぎる人は仕事に集中していないとも言えます。
自分の目の前にある仕事だけに集中してみてください。
嫌いな人とはコミュケーションを取るのも嫌だと思いますが、仕事を全うするためのただの手段です。
私の経験ですが、相手の批判や悪口ばかり言っている人ほど、仕事をしていないように感じます。
本当に忙しければ、批判や悪口さえ言っているヒマもないのです。
自分のために、仕事を早く終わらせて定時に帰るためにも、目の前の仕事に集中しましょう。
職場で嫌いな人を無関心になる4つの方法
職場で嫌いな人を無関心になる、つまり「気にしなくなる」と最強です。
「どうしても嫌いな人はいる、でも私は全く気にしない」
このメンタルを身に付けるための考え方をご紹介します。
なぜその人が嫌いなのかを分析する
嫌いな人のことは考えるのも嫌ですが、まずは「なぜその人が嫌いなのか」を思いっきり分析しましょう。
「なんとなく嫌い」ではなく、何か嫌いになる理由があるはずです。
嫌いな理由を明確にして、それは「そこまで嫌いになることかな」と思えればこっちのものです!
嫌いな部分が気にならなくなれば、無関心になれるはずです。
仕事でもプライベートでもお互いが自分の意見を交わすうちに、口喧嘩になることがあります。 あなたは口喧嘩になった時に、何とか「勝ちたい」と思うタイプですか?それとも言い争いは苦手なので、相手の主張や意見を受け[…]
嫌いな人を許す
相手の嫌いな部分が明確になれば、その嫌いな部分を許すことも考えてみましょう。
嫌いな部分を好きになるのでなく、認める必要もありません。

嫌いな部分を「まっ、いいか。私には関係ないし」と無視できれば良いのです。
職場で仕事ができない人にイライラすることはありませんか? 優しくしないといけないことはわかっているけど、ついつい怒ったり、きつい言い方をしてしまう。また「優しくできない自分はひどい人だ」と自分を責めると、自[…]
意図的に嫌いな人のことを考えない
嫌いな人のことを考える時間がもったいないです。
仕事中でもプライベートでも嫌いな人のことを、意図的に考えないようにしましょう。
もし嫌いな人をことを考えだしたら「いけない、別のことを考えよう」と意図的に嫌いな人のことは頭から外してください。
そうすれば嫌いな人への関心も薄らいでいくはずです。
仕事以外で楽しいことを見つける
嫌いな人のことを考えないためにも、仕事以外で楽しいことを見つけましょう。
「嫌いな人が気になる」ということは、その人に執着しているとも言えます。
その執着から自分を離してあげてください。
仕事が楽しいならそれでも良いですが、仕事以外に楽しみを見つけて「楽しいことを考える」優先度を上げましょう。
繰り返しますが、嫌いな人のことを考える時間がもったいないです。
楽しみを見つけて、その楽しいことを考えるようにしましょう。
40代で趣味がなく「何か趣味を始めたい!」という方へ向けた記事です。 趣味があると人生に楽しみができます。毎日、仕事や家事など「やるべきこと」に追われていませんか?「やるべきこと」ではなく「やりたい[…]
職場で嫌いな人がいてどうしても辛かったら
- 職場で嫌いな人がいてどうしても辛い
- 嫌いな人への対処法を試したけど、どうしても気になる
- 嫌いな人の顔を見るだけで腹が立って仕方がない
職場で嫌いな人がいてどうしても人間関係で悩んだら、環境を変えることも一つの手ではないでしょうか。
「人間関係で転職するのは逃げだ!」と言ってくる人が必ずいます。

周りの声に流されて、あなたが辛い思いを続けていく必要はありません。
このまま「嫌いな人」と付き合い続けるのか、、
あなた自身が仕事を前向きに楽しく取り組むために、転職も考えてみてください。
転職を考えたとき、あなたの心強い味方になってくれるのが転職支援サービスです。
目からウロコのアドバイスやサポートが受けられるので、あなたの人生が変わるかもしれません。
全年代に圧倒的におすすめなのは、転職成功実績No1で専門コンサルがフルサポートしてくれるリクルートエージェントです。
年収750万以上の方は、ハイクラス転職サイトビズリーチ一択です。
転職支援サービスに登録すると、次のサポートを受けることができます。
- 履歴書・職務経歴書の書き方サポート
- 非公開の特別な求人紹介
- あなたの経験やスキルに合う求人紹介
- 企業別の面接対策
- 条件面や給料面の交渉
転職支援サービスは、あなたの転職活動をサポートしてくれます。

どの転職支援サービスのサポートを受けるか迷ったら、まずは次の3つに登録すれば間違いないですよ。
- 『ビズリーチ | 高年収求人とヘッドハンターからスカウトあり(年収750万以上向け)』
- 『リクルートエージェント | 業界最大級の非公開求人数と実績豊富のアドバイザー』
➡【公式】 https://www.r-agent.com/
- 『リクナビNEXT| 毎週2.6万人以上が新規登録。転職した人の約8割が利用』
今の職場が辛いと悩んでいるだけではダメで、行動しなければ脱出できませんよね。
まずは相談して、辛い状況から抜け出すきっかけを手に入れてください。
私は転職を6回経験し、数多くの転職サイトと転職エージェントを使いキャリアアップしてきました。 その経験から、転職サイトと転職エージェントに登録や相談することが、転職を成功させる近道になると実感してい[…]
注意点は転職支援サービスも数多く存在しますので、誰でも希望求人を紹介してくれるわけではありません。
残念ながらブラック企業と分かっていて紹介されることもあるので、転職支援サービス選びはとても重要です。
ビズリーチ、リクナビNEXT、リクルートエージェントを使えば、あなたがこれまで知らなかった希望に合った求人紹介やこれからのキャリア相談を受けられます。
「まず自分の天職や適性を知りたい」と思ったら、AIキャリアシミュレーション『ASSIGN』であれば、3分程度であなたの経歴と価値観から天職を診断してくれます。
あなたが自分一人ではできなかったキャリア診断から天職もわかり、これからのキャリア形成に必ず役立ちます。
『ASSIGN』のような完全無料で気軽に利用できるアプリも活用しながら、自分の道を探してみてくださいね。
まとめ
職場で嫌いな人を無関心になる方法と損しない上手な接し方をご紹介しました。
職場の人間関係は様々な感情が折り重なって、どうしても「嫌いな人」がいるのは仕方がないことです。
「職場のみんな全員が好き!」となれば良いですが、それは理想論です。
あくまで仕事上の関係なので、関わる必要がなければムリに関わる必要も、好きになる必要もありません。

ただ毎日顔を合わせていると「気にしたくないけど、気になってしまう!」気持ちもわかります。
そういうときに、本記事の対処法を参考にしてください。
職場の嫌いな人が気にならなくなることで、あなたの仕事上のストレスは軽減されるはずです。
本記事を読むことで、あなたのストレスを減らすお手伝いができれば幸いです!(^^)!
最後に職場の人間関係にどうしても悩んだら、転職支援サービスに登録するのも一つの手です。
- 『ビズリーチ | 高年収求人とヘッドハンターからスカウトあり(年収750万以上向け)』
- 『リクルートエージェント | 業界最大級の非公開求人数と実績豊富のアドバイザー』
➡【公式】 https://www.r-agent.com/
- 『リクナビNEXT| 毎週2.6万人以上が新規登録。転職した人の約8割が利用』
ただ転職支援サービスに登録したからといって、ムリに転職する必要はありませんよ。
登録して情報を集めて、転職するか現職に留まるか判断すれば良いので、何一つリスクもありません。
以下は無料で活用できる自己分析ツールです。
これらを活用すると、あなたがこれまでわからなかった「自分」を見つけることができます。
転職に興味がある方は次の記事もご覧ください。
転職サイトを探している方に向けて、大手転職サイト「ビズリーチ」を実際使った感想をご紹介します。 「ビズリーチ」はハイクラス求人が多い転職サイトで、優良企業やヘッドハンターから「スカウトが届く」ことが特徴です。[…]
転職サイトを探しているあなたに向けて、大手転職サイト「DODA」を実際使った感想をご紹介します。 「DODA」は「パーソルキャリア株式会社(旧:インテリジェンス)」が運営しています。求人数や実績も国内トップ[…]
おすすめの転職サイトを探している方に向けて、大手転職サイト「リクナビNEXT」のご紹介です。 「リクナビNEXT」は誰でも名前を聞いたことのある大手企業「リクルート」が運営している転職サイトです。転職者の多[…]