突然ですが、あなたは職場で嫌いな人はいますか？
「今日もあの嫌いな人と話さないといけない・・・」と思うと、毎日会社に行くのが苦痛ですよね。
本記事は職場で嫌いな人を無関心になる方法と損しない上手な接し方を、わかりやすくご紹介します。
記事を読み終えると、職場の嫌いな人への考え方や接し方がわかり、あなたの気持ちがとてもラクになるはずです。
職場に嫌いな人がいるのは当然！？
職場では性別や年齢、性格や考え方の違う人が集まって仕事をしています。
その中で「この人嫌い・・」という人がいても当然だと言えます。
あなただけでなく「職場で嫌いな人がいる」と悩んでいる人はたくさんいます。
職場の人間関係で悩んでいるのは「あなただけではない」のです。
プライベートであれば、嫌いな人と関わらなくても済みますが、仕事だとそうはいきません。
「嫌いな人がいる」ことを深く考え込まず、これからご紹介する対処法を参考にして、うまく立ち回りましょう。
職場で嫌いな人がいる理由
人間的に問題がある
- 仕事をしない
- 愚痴や文句ばかり言っている
- 責任をなすりつけてくる
- 上から目線
- 攻撃的である
- ずっとおしゃべりをしている
いわゆる人間的に問題ある人です。
これは「あなただけがその人を嫌い」ではなく「周りから嫌われている人」のことです。
周りが注意しても「仕事をしない人」や「ずっとおしゃべりをしている人」たちです。
あなたも特定の人の顔を浮かんだのではないでしょうか？？
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性格が合わない
人間同士なので「どうしても性格が合わない」ことはあります。
合わせて「どうしても生理的に合わない」こともありますよね。
これはどちらが「良い・悪い」ではなく、合わないものは仕方がないとも言えます。
職場では不特定多数の人と接するので、性格が合わない人がいても当然ではないでしょうか。
個人的に敵視している
- 自分ばかり攻撃してくる
- 自分ばかり責任をなすりつけてくる
- 自分に対する態度が明らかに悪い
職場で「私だけに攻撃してくる・・・」ことも遭遇するかもしれません。
あなたが「仕事ができるから」「みんなから好かれているから」などの理由で、嫉妬から攻撃してくることもあります。
いずれにしても、攻撃してくる相手のことが嫌いになるのはこれも当然ですよね。
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職場で嫌いな人との損しない上手な接し方
関わる時間を短くする
関わらずにすむのであれば、できるだけ関わる時間を短くしましょう。
話しかけたり、近づいたりせず、距離を置くことに心がけてください。
話したり、見たりすると「嫌い！」という感情が生まれて嫌な気分になるので、とにかく関わらないようにしましょう。
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意思表示をはっきりする
あなたを攻撃してきたり、横柄な態度で接してきたら「失礼なのでやめてください」と意思表示をしましょう。
勇気がいることだと思いますが、はっきり言葉にして伝えることはとても効果的です。
攻撃してくる人は「弱いものには強く、強いものには弱いもの」です。
感情的になるのではなく、あくまであなたは冷静に丁寧な言葉で「嫌だ、やめてほしい」と意思表示をしましょう。
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目の前の仕事に集中する
職場は仕事をする場所です。
厳しい言い方をすると、相手のことが気になり過ぎる人は仕事に集中していないとも言えます。
自分の目の前にある仕事だけに集中してみてください。
嫌いな人とはコミュケーションを取るのも嫌だと思いますが、仕事を全うするためのただの手段です。
私の経験ですが、相手の批判や悪口ばかり言っている人ほど、仕事をしていないように感じます。
本当に忙しければ、批判や悪口さえ言っているヒマもないのです。
自分のために、仕事を早く終わらせて定時に帰るためにも、目の前の仕事に集中しましょう。
職場で嫌いな人を無関心になる4つの方法
職場で嫌いな人を無関心になる、つまり「気にしなくなる」と最強です。
「どうしても嫌いな人はいる、でも私は全く気にしない」
このメンタルを身に付けるための考え方をご紹介します。
なぜその人が嫌いなのかを分析する
嫌いな人のことは考えるのも嫌ですが、まずは「なぜその人が嫌いなのか」を思いっきり分析しましょう。
「なんとなく嫌い」ではなく、何か嫌いになる理由があるはずです。
嫌いな理由を明確にして、それは「そこまで嫌いになることかな」と思えればこっちのものです！
嫌いな部分が気にならなくなれば、無関心になれるはずです。
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嫌いな人を許す
相手の嫌いな部分が明確になれば、その嫌いな部分を許すことも考えてみましょう。
嫌いな部分を好きになるのでなく、認める必要もありません。
嫌いな部分を「まっ、いいか。私には関係ないし」と無視できれば良いのです。
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意図的に嫌いな人のことを考えない
嫌いな人のことを考える時間がもったいないです。
仕事中でもプライベートでも嫌いな人のことを、意図的に考えないようにしましょう。
もし嫌いな人をことを考えだしたら「いけない、別のことを考えよう」と意図的に嫌いな人のことは頭から外してください。
そうすれば嫌いな人への関心も薄らいでいくはずです。
仕事以外で楽しいことを見つける
嫌いな人のことを考えないためにも、仕事以外で楽しいことを見つけましょう。
「嫌いな人が気になる」ということは、その人に執着しているとも言えます。
その執着から自分を離してあげてください。
仕事が楽しいならそれでも良いですが、仕事以外に楽しみを見つけて「楽しいことを考える」優先度を上げましょう。
繰り返しますが、嫌いな人のことを考える時間がもったいないです。
楽しみを見つけて、その楽しいことを考えるようにしましょう。
職場で嫌いな人がいてどうしても辛かったら
- 職場で嫌いな人がいてどうしても辛い
- 嫌いな人への対処法を試したけど、どうしても気になる
- 嫌いな人の顔を見るだけで腹が立って仕方がない
職場で嫌いな人がいてどうしても人間関係で悩んだら、環境を変えることも一つの手ではないでしょうか。
「人間関係で転職するのは逃げだ！」と言ってくる人が必ずいます。
周りの声に流されて、あなたが辛い思いを続けていく必要はありません。
このまま「嫌いな人」と付き合い続けるのか、、
あなた自身が仕事を前向きに楽しく取り組むために、転職も考えてみてください。
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まとめ
職場で嫌いな人を無関心になる方法と損しない上手な接し方をご紹介しました。
職場の人間関係は様々な感情が折り重なって、どうしても「嫌いな人」がいるのは仕方がないことです。
「職場のみんな全員が好き！」となれば良いですが、それは理想論です。
あくまで仕事上の関係なので、関わる必要がなければムリに関わる必要も、好きになる必要もありません。
ただ毎日顔を合わせていると「気にしたくないけど、気になってしまう！」気持ちもわかります。
そういうときに、本記事の対処法を参考にしてください。
職場の嫌いな人が気にならなくなることで、あなたの仕事上のストレスは軽減されるはずです。
本記事を読むことで、あなたのストレスを減らすお手伝いができれば幸いです!(^^)!
最後に職場の人間関係にどうしても悩んだら、転職エージェントに相談するもの一つの手です。
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