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仕事で大切な『バランス感覚』を身に付けると身体も心も安定する

「仕事をする上で大切なことは何ですか?」と聞かれた時に、あなたはどう答えますか?

 

私は「バランス感覚」と答えています。

 

これはどの業種や職種でも、共通して言えることだと思います。

 

ではなぜ仕事をする上で「バランス感覚が大切なのか」「バランス感覚の身に付け方」をご紹介します。

記事を読み終わると、あなたは「バランス感覚」の身につけ方がわかり、仕事がうまく行き始め「身体と心の安定」を手に入れることができます!

 

ぜひ最後までご覧ください。

 

仕事でバランス感覚が大切な理由

以前「バランス」とは反対の「極端」について記事を書きました。

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仕事において、極端な行動や思考は人間関係などを含めトラブルの元になります。

そこで、いかにバランス感覚が大切か考察します。

 

ワーク・ライフ・バランス

「バランス」と聞いて、この「ワーク・ライフ・バランス」を思い浮かべる方もいらっしゃると思います。

「働き方改革」と合わせて、よく聞く言葉ですよね。

 

「ワーク・ライフ・バランス」は「仕事と生活の調和」と訳されます。

 

内閣府のHPから意味を引用します。

誰もがやりがいや充実感を感じながら働き、仕事上の責任を果たす一方で、子育て・介護の時間や、家庭、地域、自己啓発等にかかる個人の時間を持てる健康で豊かな生活ができるよう、今こそ、社会全体で仕事と生活の双方の調和の実現を希求していかなければならない。

 

「きちんと仕事して、個人の時間も持てるように社会全体で考えましょうね!」という意味ですね。

 

現代では「がむしゃらに長時間労働して、仕事一辺倒の生活を送る」ことを、国も推奨していないということです。

 

人生の中で「仕事と生活」をバランスよく配分することが、これからの時代は会社にも個人にも求められています。

ここでもキーワードは「バランス」になります。

 

ちょうどいいあんばい

ここでは「バランス」 =  「ちょうどいいあんばい」という言葉に置き替えます。

 

仕事をする上で「ちょうどいいあんばい」が必要になるケースを羅列します。

  • 仕事量は多すぎてもいけないし、少なすぎてもいけない
  • 期日設定は短すぎてもいけないし、長すぎてもいけない
  • 利益を取り過ぎてもいけないし、取らなすぎてもいけない
  • 上司は部下を干渉しすぎても、放置しすぎてもいけない
  • 誰か特定の社員に仕事が集中してはいけない
  • 中間管理職は経営陣のことばかり考えてもいけないし、部下のことばかり考えてもいけない

 

このように仕事を進める上で「ちょうどいいあんばい」が必要な場面が多くあります。

「ちょうどいいあんばい」に調整する「コントロール能力」が仕事をする上でとても重要になってきます。

 

これは常に調整しながら、コントロールし続けないといけません。

放っておくと、必ずどちらかに比重が傾いていきます。

 

もっと具体的に言うと、上司がマネジメントをするときを例に挙げます。

 

次の文の頭に「ちょうどいいあんばいで」を付けてみて下さい。

  • 仕事量を配分しているか
  • 期日を設定しているか
  • 人員を配置しているか
  • 予算を策定しているか
  • 進捗状況のチェックができているか
  • 指導、教育ができているか
  • 経営陣からの指示を共有できているか

 

しっくりきませんか?

 

「ちょうどいいあんばい」は「やり過ぎても」「やらな過ぎても」いけないということです。

「ちょうどいいあんばい」をキープし続けることが、マネジメントにおいて、とても重要なことです。
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仕事でバランス感覚を身に付ける方法

仕事で大切な『バランス感覚』を身に付けると身体も心も安定する

ではどのようにして「バランス感覚」を身に付けて「ちょうどいいあんばい」をキープし続けることができるでしょうか。

 

「極端な行動」が必要!?

まず「バランス感覚」を身に付けるためには「極端な行動」を取ってみることです!!

 

???

「バランス」を取ることが大切で「極端はダメよ」と言っているのに、、( ;∀;)

 

「何を言っているんだ!?」と思われたら、すみません。。

 

私がお伝えしたいことは次の通りです。

「極端な行動」をすると「問題が起きる、トラブルになる、仕事がうまくいかなくなる」という「境界線」が見えてきます。

 

これは頭で理解するのではなく、やってみて肌で感じることなのです。

「バランス感覚を身に付ける」とは「やりすぎ」「やらなさすぎ」の間に持っていく「調整力」をつけるということです。

 

自分が「やりすぎ」と「やらなさすぎ」の境界線を把握していないと、そもそも調整のしようがありません。

 

この境界線を把握するためには頭の中だけ考えるのではありません。

「やり過ぎて」←「ここまでいったらダメなんだな」ということを把握するのです。

ややこしい話になってすみません。。

 

何か良い例がないかと考えてみて、、ドラゴンボールで例えます( ;∀;)

「これ以上、修行したら死んでしまう!」ところを把握するためには「死んでしまうかもしれない」ギリギリまでやってみないとわかりません。

 

このギリギリがわかるようになると「これ以上、修行したら死んでしまう!」一歩手前まで修行することで、戦闘力を各段にアップさせることができます。

 

全然、楽勝な修行をしても戦闘力はアップしませんよね。

 

「これ以上、修行したら死んでしまう!」一歩手前が1番、戦闘力がアップします。

 

それを自分で把握するためには「死んでしまう」限界まで修行をしてみないとわからないということです。

イメージはつかんでいただけたでしょうか??

 

「やりすぎ」「やらなさすぎ」の境界線がわかることで、バランスを取ることができるのです。

自己チェックが必要

バランスを取り続けて、仕事ができているかを確かめるためには「自己チェック」も必要になります。

 

「今、部下に干渉しすぎていないか、逆にほったらかしにしすぎていないか」などを常に自問自答してチェックしていくことです。

自己チェックしないと、無意識の内にどちらかに偏ることはよくあることです。

 

イメージとして「やじろべえ」を思い浮かべて下さい。

落っこちないようにバランスを取りながら、進んでいくイメージです。

 

「うまくいかない」ときは、バランスが崩れている

  • 数字が上がらない
  • 人間関係の問題が起きる
  • クレームやトラブルが多い

「うまくいかない」ことがあったら、バランスが崩れている信号だと捉えて下さい。

 

思考や行動が偏り、極端になっているかもしれません。

バランスが取れているか再確認して下さい。

 

今の職場で「バランス」を取るのが難しいとき

  • 長時間労働で仕事とプライベートのバランスが取れない。
  • 仕事量が多すぎてバランスを取るどころではない
  • 常に問題が起きていて、その処理に追われている

ご紹介した「バランス感覚」以前の問題で、長時間労働やトラブルばかり起きている場合は、環境を変えることを考えてみてはどうでしょうか。

 

長時間労働や仕事やトラブルに追われる毎日では「身体と心の安定」は手に入りません。

一度きりの人生を「すべて仕事に捧げる!」のであれば別ですが、、人生仕事だけではありませんよね。

 

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まとめ

仕事をする上で大切な「バランス感覚」についてご紹介しました。

 

「バランス」を取るために必要な、次の3つのポイントを覚えておいて下さい。

  1. 「やりすぎ」と「やらなさすぎ」の境界線を把握する
  2. 常にバランスが取れているか自己チェックする
  3. 「うまくいかない」ときはバランスが崩れていると考える

 

逆に「うまくいっている」ときはバランスが取れているということです。

また、バランスは一度取ったから良いというものではなく、取り続けないといけないものです。

 

バランス感覚を身につければ「ワークライフバランスの実現」や「仕事で問題が起きる」ことも少なくなります。

 

それはきっとあなたの「身体と心の安定」に繋がるはずです。

 

ご紹介した方法でバランス感覚を身につけて、仕事もプライベートも充実したものにして下さいね!(^^)!

 

最後に長時間労働や仕事量の多さに悩んだら、転職エージェントを活用して転職することも考えてみてくださいね。

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ただ転職エージェントに登録したからと言って、ムリに転職する必要はありませんよ。

面談してから転職するか、現職に留まるか判断すれば良いと思います。

 

以下の記事で「転職エージェント」について解説しており、有益な情報なので、ぜひ併せて読んでみてください。

 

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